برنامج ماكروبيوتك المجموعة الاستشارية

    أننا يجب كما ذكرنا في فصولنا السابقة أن نكون أكثر واقعية مع أنفسنا والأجيال القادمة في فلسفة تناول الغذاء.

    أن الإقلال ما أمكن من الوجبات الجاهزة هو شئ هام ولكن لابد أن تقر أن المنع غير واقعي وألا كنا في موقع حرب مع أولادنا ومع مجتمع بأكمله.

    أن هناك بعض النصائح الهامة في منوال حياتنا الغذائية يمكن سردها كما يلي:

    ليكن فطورنا فقط عدة أيام من الأسبوع من 3-7 حبات تمر او عجوة أقوى منشط كبدي ورافع كفاءة الكبد وعافيته.

    وليكن فطورنا أحيانا التمر واللبن منقوعا أو مقترنين بسنة الحبيب الطبيب محمد صلى الله عليه وسلم لما في هذه المعادلة من نتيجة كبيرة في تقوية العظام والاستفادة الكبرى من كالسيوم اللبن.

ويا ليت فطور اللبن أو فطور اللبن المخثر (الروب) أو الزبادي يكون في أيام أخرى ويمكن أن يحلى بالعسل مع تناول 3 ملاعق كبيرة من جنين القمح "فيت جولدن" إكسير الحيوية والنشاط والشباب.

    أن الحرص على مجموعة الصنفرة الغذائية للخلايا والأوعية الدموية "انظر مجموعة الصنفرة (خل و زيت زيتون و ثومه جولدن و كمون و أونيون جولدن )" يعنى تنظيف الخلايا وإذابة الدهون العالقة بالأوعية الدموية وصنفرتها فعلا فهي مجموعة عناية ووقاية وعلاج أيضا فيمكن إضافة المجموعة للسلاطة أو الخضار.

أن شروط طهي الطعام يجب أن تراعى تماما.

ولكن احرص عليها ما أمكن خصوصا مع البرامج المرضية.